Description

La vie intérieure, c'est ce flot de pensées, de souvenirs, de projets, de ressentis émotionnels et corporels, qui se font et se défont en permanence au plus profond de nous. Elle peut n'être qu'un lointain murmure, mais à qui sait l'écouter, elle est une source d'enseignements extraordinaire pour se connaître, se comprendre et mieux conduire son existence. J'aimerais vous inviter à porter une attention tranquille et régulière à votre vie intérieure, à cette manière unique d'être ce que vous êtes et de traverser le monde. Dans nos sociétés tournées vers le matérialisme et les apparences, ce détour est essentiel et fécond : pour notre équilibre émotionnel, notre créativité, notre empathie et notre liberté. Issu d'une émission phare de France Culture, ce livre nous propose d'explorer le royaume de l'intime, à travers quarante leçons.

Review

“C’est un livre calme et apaisant. Christophe André parle de notre monde intérieur : ce qu’on pense, ce qu’on ressent, nos émotions, nos souvenirs, tout ce qui se passe en nous sans toujours qu’on s’en rende compte. Il invite à mieux se connaître, à prendre le temps de se poser, d’écouter ce qu’on vit à l’intérieur. Il n’essaie pas de donner des leçons, ni de faire la morale. Il parle avec douceur, avec des mots simples, parfois en racontant des histoires ou des souvenirs. Il s’appuie sur son expérience de psychiatre, mais reste très humain, très proche de nous. Ce n’est pas un livre de solutions ou de recettes magiques. Il ne va pas "changer votre vie" en un claquement de doigts. Mais si on le lit tranquillement, chapitre après chapitre, il fait du bien. Il aide à ralentir, à se recentrer. Un peu comme une promenade intérieure.”