Description

Nous avons tous peur de quelque chose : de déranger, d'échouer, de décevoir, d'entrer en conflit, de faire des choix. Et, plus spécifiquement, de rougir, de conduire, de téléphoner...

Ces multiples peurs du quotidien relèvent de quatre grandes catégories qui concernent tout le monde : la peur de grandir, la peur de s'affirmer, la peur d'agir, et la peur de se séparer.

Dans ce livre qui a reçu le prix de l'Essai Psychologies-Fnac 2022, Eudes Séméria identifie les sentiments qui nous emprisonnent et nous offre des outils pour s'en libérer et vivre pleinement.

Psychologue-clinicien et psychothérapeute, Eudes Séméria est membre et cofondateur de l'Association française de psychologie existentielle. Traduits dans plusieurs langues, ses ouvrages sont tous publiés aux éditions Albin Michel. Le premier d'entre eux, Le Harcèlement fusionnel, est également paru dans la même collection.

Review

“C’est un livre qui parle de blocages qu’on a tous, mais qu’on ne comprend pas toujours bien. L’auteur dit qu’il y a 4 grandes peurs qui, souvent sans qu’on s’en rende compte, nous empêchent d’avancer dans la vie : La peur de grandir : assumer sa vie d’adulte, ses choix, ses responsabilités, ce n’est pas toujours simple. La peur de s’affirmer : dire ce qu’on pense, s’imposer, prendre sa place, ça fait peur. La peur d’agir : passer à l’action, faire un choix, se lancer, c’est souvent ce qui coince. La peur de se séparer : couper des liens, quitter une relation, affronter la solitude, c’est difficile. L’auteur, qui est psy, explique ces peurs avec des mots simples et des exemples. Il montre que ce sont des peurs normales, mais qu’il faut apprendre à les voir en face, sinon elles nous bloquent toute la vie. Il ne donne pas de solutions magiques, mais il aide à mieux comprendre ce qui se passe en nous. Et déjà, ça aide beaucoup.”